Praktijk
Binnen Hartbereik
Karen Verlinden
Visie van nabijheid en verbinding
Welkom bij Binnen hartbereik, een praktijk met expertise in verliesbegeleidingen voor groot en klein. Vanuit de overtuiging dat verbinding bevrijdt, worden er ook rouwcirkels georganiseerd. Zo kunnen we samen de weg kwijt zijn en elkaar ondersteunen om stukje bij beetje weer een route uit te stippelen.
Ook in de hartcoherentietrajecten voor kinderen wordt duidelijk dat zowel een matroos als een kapitein belangrijk zijn om een woeste zee te kunnen trotseren. Zo help ik ouders en kinderen de krachten bundelen zodat kinderen op adem kunnen komen in een wereld die veel van hen vraagt.
“Waar je met je hoofd niet bijkan, ligt misschien wel binnen hartbereik”
(Tanja Helderman)
Volwassenen
Psycho-sociale begeleiding helpt je als je even vastloopt in het leven. Bijvoorbeeld door stress, verdriet, ziekte, relatieproblemen of andere moeilijke situaties. In gesprekken krijg je steun bij wat er speelt, leer je beter omgaan met je gevoelens en werk je aan meer balans in je leven. Het doel? Dat jij weer sterker in je schoenen staat – zowel mentaal als in je dagelijkse leven.
Brainspotting is een krachtige en diepwerkende methode om emotionele en lichamelijke blokkades los te laten. Deze methode helpt bij het verwerken van trauma, stress, angst, vermoeidheid of hardnekkige patronen. Je hoeft er niet alles over te vertellen of te analyseren – je lijf en brein doen het werk.
Parallel Solo Ouderschap, een methode die ouders ondersteunt wanneer samenwerking in de opvoeding niet (meer) mogelijk is. Soms zijn conflicten, spanningen of oude pijn zo groot dat traditioneel co-ouderschap niet werkt. Parallel Solo Ouderschap biedt dan een realistisch en veilig alternatief. Dit kan zowel individueel als gezamenlijk.
Kinderen en jongeren
Integratieve kindertherapie is een speelse, flexibele en kindgerichte vorm van therapie waarin het kind centraal staat. Elk kind is uniek, en daarom stemmen we de behandeling volledig af op wat jouw kind nodig heeft – niet op één vaste methode, maar op een combinatie van technieken die het beste aansluiten.
Individuele verliesbegeleiding op maat van kinderen en jongeren. Niet alleen de gesproken taal maar ook creatieve werkvormen worden ingezet, zodat ieder kind hier een weg in kan vinden.
Hartcoherentietrajecten a.d.h.v. de metafoor van de zee. Een methode om veerkracht te vergroten en spannende momenten draaglijker te maken (tot 12j).
Emotieregulatie: Herkennen, doorvoelen en reguleren van heftige emoties; met tools voor kinderen en jongeren maar altijd samen met hun ouders.
Groepen
Rouwcirkels worden telkens als reeks van vier georganiseerd. Je bent welkom met je verhaal over verlies en alles wat daarbij komt kijken. Sommige verhalen zullen herkenbaar zijn, je triggeren of net deugdzaam zijn,… Het belangrijkste is dat je je kan omringen met steun, troost en warmte.
Afspraak maken
Ik ben Karen!
De mooie verbindingen die ik met mensen mag maken, het ervaren van lichtpuntjes in soms erg donkere situaties en het voelen van al die eerlijke emoties maken me dankbaar voor het werk dat ik mag doen. Ik word nog elke dag geraakt door wat mensen op hun levenspad tegenkomen. Bij hen mogen zijn op hun moeilijkste momenten, geeft mij energie en houdt me stevig met beide voeten op de grond.
Ondanks de stevige uitdagingen waarmee mensen te maken krijgen, zie ik ook hoe krachtig en flexibel mensen kunnen zijn. Vaak is het juiste licht schijnen op de situatie, het écht beschikbaar zijn en het mee ontwarren van het kluwen, erkenning tonen en motiveren voldoende om weer verder te kunnen. Hoe complex ook, zo eenvoudig kan soms ook het antwoord zijn.
“Wat we voor onszelf hebben gedaan, sterft met ons.
Wat we voor anderen en de wereld hebben gedaan, zal beklijven en is onsterfelijk.” – Albert Pike
Mentaal welzijn voor groot en klein 