Mentaal welzijn voor groot en klein

Psychosociale begeleiding

Psycho-sociale begeleiding biedt ondersteuning wanneer je vastloopt in je gedachten, emoties of in de manier waarop je omgaat met situaties in je dagelijks leven. Het kan gaan om stress, onzekerheid, verlies, relatieproblemen, overbelasting of een gevoel van “even niet meer weten hoe verder”. In mijn begeleiding is er ruimte voor jouw verhaal, zonder oordeel en met aandacht voor wie jij bent als mens.

Samen onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt en welke patronen, behoeften of gevoelens om aandacht vragen. Vanuit inzichten en praktische handvatten help ik je om weer grip, richting en balans te vinden. Daarbij kijken we niet alleen naar de psychische kant, maar ook naar de sociale context: je relaties, je omgeving en de levensfase waarin je je bevindt.

In een veilige en rustige setting werken we stap voor stap aan herstel, veerkracht en persoonlijke groei. Het doel is dat jij je weer sterker voelt, keuzes kunt maken die bij je passen en met meer vertrouwen en helderheid verder kunt.

Parallel Solo Ouderschap

In mijn begeleiding help ik ouders (individueel of gezamenlijk) om vanuit rust en duidelijkheid vorm te geven aan hun eigen stuk van het ouderschap. We werken aan het versterken van jouw ouderlijke kracht, het creëren van voorspelbare structuren voor je kind(eren) en het verminderen van stressvolle interacties met de andere ouder. Het uitgangspunt is steeds: wat heeft het kind nodig om op te groeien in stabiliteit, veiligheid en emotionele ruimte?

Deze aanpak kan behulpzaam zijn voor ouders die te maken hebben met langdurige conflicten, loyaliteitsproblemen of complexe scheidingsdynamieken. Samen zoeken we naar haalbare oplossingen die passen bij jouw situatie, zodat jij – onafhankelijk van de andere ouder – stevig, bewust en met vertrouwen je weg als ouder kunt gaan.

Individuele rouw- en verliesbegeleiding

Het is onmogelijk om een leven zonder verlies te leiden. We kunnen er dus maar beter goed mee omgaan. Een maatschappij die vooral graag de leuke dingen laat zien en die het ‘steeds maar doorgaan’ promoot, zorgt er echter voor dat rouw en verlies in een taboesfeertje belanden, wat stilstaan wrang kan aanvoelen. Hoewel verlies dus onlosmakelijk bij het leven hoort, kunnen we er niet zo best mee omgaan. En toch vragen deze onderwerpen de nodige aandacht. Eens in de doofpot kan het zich jaren later nog manifesteren, veelal onder de vorm van lichamelijke kwaaltjes.

Je eigen veerkracht en netwerk zijn erg belangrijke tools in het overleven van verdriet, maar niet iedereen kan hier in dezelfde mate uit putten. Wanneer je de weg niet meer vindt in alle gevoelens, psychosomatische klachten de kop opsteken, je draagkracht en draaglast uit evenwicht zijn, je op zoek bent naar verbinding en kracht, … kan het zinvol zijn een professional in te schakelen. Tijdens de individuele verlieservaringen staan we stil bij jouw verhaal, emoties en gevoelens. In een 1 op 1 traject help ik je jouw gedragingen te begrijpen want begrip maakt ruimte voor mildheid. We zoeken naar wat jouw noden zijn om staande te blijven in woelig water. De begeleiding duurt zo kort als mogelijk en zo langs als nodig. Hier ben je welkom!